• 学习雷锋好榜样
  • 雷锋(1940~1962)同志是中国家喻户晓的全心全意为人民服务的楷模,共产主义战士;他作为一名普通的中国人民解放军战士,在他短暂的一生中却助人无数,伟大领袖毛泽东主席于1963年3月5日亲笔为他题词“向雷锋同志学习”,并把3月5日定为学雷锋纪念日;一部可歌可泣的《雷锋日记》令读者无不为之动容。“雷锋精神”激励着一代又一代人学习。

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附:献血小常识
献血:献出自身的血液多供医疗上输血之用。一个健康人的总血量,约占体重的8%,一个成年人的总血量约为4000~5000毫升。平时80%的血液在心脏和血管里循环流动着,维持正常生理功能;另外20%的血液储存在肝、脾等脏器内,一旦失血或剧烈运动时,这些血液就会进入血液循环系统。一个人一次献血200~400毫升只占总血量的5%~10%,献血后储存的血液马上会补充上来,不会减少循环血容量。献血后失去的水分和无机物,1~2个小时就会补上;血浆蛋白质,由肝脏合成,一两天内就能得到补充;血小板、白细胞和红细胞也很快就恢复到原来水平。人体的血液在不断新陈代谢,每时每刻都有许多血细胞衰老、死亡,同时又有大量新生细胞生成,以维持人体新陈代谢的平衡。献血后,由于造血功能加强,失去的血细胞很快得到补充。所以说一个健康的人,按规定献血,对身体不会有任何影响,更不会“伤元气”,反而会有利于健康。 

  按规定献血,可促进人体的新陈代谢,增强免疫力和抗病能力,还会刺激人体骨髓造血器官,使其始终保持青春时期一样旺盛的造血状态,收到延年益寿的效果,并能防止动脉硬化等心脑血管疾病。据报道,有人对66岁以上的332名曾献血者与同样条件的399名未曾献血者作了比较,结果曾献血者存活率显著高于未曾献血者,献血总量较多的存活年龄还较长。
不能献血的情况有:
  (1)性病、麻风病和艾滋病患者及艾滋病病毒感染者。 

  (2)肝炎病患者,乙型肝炎表面抗原阳性者,丙型肝炎抗体阳性者。 

  (3)过敏性疾病及反复发作过敏患者,如经常性寻麻疹、支气管哮喘、药物过敏(单纯性寻麻疹不在急性发作期间可献血〕。 

  (4)各种结核病患者,如肺结核、肾结核、淋巴结核及骨结核等。 

  (5)心血管疾病患者,如各种心脏病、高血压、低血压、心肌炎以及血栓性静脉炎等。 

  (6)呼吸系统疾病患者,如慢性支气管炎、肺气肿以及支气管扩张肺功能不全。 

  (7)消化系统和泌尿系统疾病患者,如较重的胃及十二指肠溃疡、慢性胃肠炎、急慢性肾炎以及慢性泌尿道感染、肾病综合征、慢性胰腺炎。 

  (8)血液病患者,如贫血、白血病、真性红细胞增多症及各种出、凝血性疾病。 

  (9)内分泌疾病或代谢障碍性疾病患者,如脑垂体及肾上腺疾病、甲亢、肢端肥大症、尿崩症及糖尿病。 

  (10)器质性神经系统疾病或精神病患者,如脑炎、脑外伤后遗症、癫痫、精神分裂症、癔病、严重神经衰弱等。 

  (11)寄生虫病及地方病患者,如黑热病、血吸虫病丝虫病、钩虫病、囊虫病及肺吸虫病、克山病和大骨节病等。 

  (12)各种恶性肿瘤及影响健康的良性肿瘤患者。 

  (13)做过切除胃、肾、脾等重要内脏器官手术者。 

  (14)慢性皮肤病患者,特别是传染性、过敏性及炎症性全身皮肤疾病,如黄癣、广泛性湿疹及全身性牛皮癣等。 

  (15)有眼科疾病患者,如角膜炎、虹膜炎、视神经炎和眼底有变化的高度近视。 

  (16)自身免疫性疾病及胶原性疾病,如系统性红斑狼疮、皮肤炎、硬皮病等。 

  (17)有吸毒史者。 

  (18)体检医生认为不能献血的其他疾病患者。 

  血液一直被视为活力与健康之源,在科学技术还不能制造出人造血液的今天,临床用血,只能来自健康人体。献血是以利他人为基础,由健康人献出少量血液,去挽救他人生命的一种高尚行为,也是人与人之间爱心的交流,相互扶助的文明体现。
献血前后应注意什么  一 、献血前 

  1.献血前最好带上身份证、户口本、军人证等身份证明。 

  2.献血前两餐不吃高脂或高蛋白食物,如肥肉、鱼、油条等。 

  3.当日晨,应吃些清淡饮食,如稀饭、馒头、面包、鸡蛋等。 

  4.适当补充水分,保证血液不太粘稠。 

  5.献血前心情不要紧张,保持轻松愉快。要知道健康人按规定适量献血,对身体是没有任何影响的,千万不要有思想顾虑。 

  6.献血前一天晚上要早点休息,保证充足的睡眠。 

  7.献血前最好洗洗澡,换上干净内衣,特别是两个肘弯部要洗干净。 

  8.献血前一天和当天要禁酒 

  9.在献血现场要听从医务人员的指导,保证整个采血过程井然有序。 

  二、献血后 

  1.对采血针眼处三指按压10~15分钟,以免出血。 

  2.要保护好静脉穿刺部位,至少在4小时后去掉创可贴。 

  3.献血后当天请不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、剧烈运动、通宵娱乐等活动。 

  4.保持正常饮食,请不要进食过量。 

  5.献血后适当补充水份。 

  6.献血手臂在当天不要用力过度,以免出现淤痕。 

  7.请妥善保管献血证。